Jeg tilbyder behandling indenfor følgende områder:
– Angst
– Depression
– Spiseforstyrrelser
– Selvværd
– Parforhold
Jeg arbejder med afsæt Emotions fokuseret terapi samt kognitiv adfærdsterapi, alt efter hvilken problemstilling vi tager udgangspunkt i. Begge er videnskabeligt anerkendte og evidensbaserede terapiformer.
Emotions fokuseret terapi tager udgangspunkt i vores følelser som vores indre navigationssystem, derfor har emotionelle tilstande en særlig plads i terapien. I Emotions fokuseret terapi er ønsket at hjælpe mennesker med at blive opmærksomme på og udtrykke sine følelser. Fokus er at lære at acceptere, regulere og reflektere over følelserne for at danne mening og dermed kunne bruge sine følelser som et hensigtsmæssigt og pålideligt navigationsapparat.
Kognitiv adfærdsterapi har vist sig særligt effektiv til behandling af angst og depression, men kan også bruges i flere andre sammenhænge, som eksempelvis i arbejdet med spiseforstyrrelser og selvværd. Kognitiv terapi tager udgangspunkt i ”her og nu” og arbejder målrettet med selvvalgte temaer.